Orari di consultazione: l’allenamento a freddo fa male al cuore? † Salute

Leonard Hofstra, cardiologo Cardiology Centers Netherlands: Siamo davvero scioccati dalle notizie dall’Inghilterra! Una madre di un figlio di tre anni si è ammalata dopo essere saltata in acqua fredda. Purtroppo, è morta nonostante la rianimazione cardiopolmonare. Non sono stati forniti dettagli sulla causa della morte.

fatica

Ma cosa sappiamo della relazione tra esposizione al freddo e cuore? Durante un improvviso passaggio da un ambiente caldo e confortevole a quello freddo, lo stress sul corpo provoca la costrizione dei vasi sanguigni e l’aumento della frequenza cardiaca.

La conseguenza è un aumento della pressione sanguigna, che grava maggiormente sul cuore.

I pazienti con grave restringimento delle arterie coronarie spesso sperimentano la ben nota pressione sul torace durante il passaggio dal caldo al freddo: l’angina pectoris. Ampi studi sulla popolazione mostrano quindi un aumento del numero di attacchi di cuore nella stagione fredda.

Questione di cercare un buon consiglio

Allora perché le persone saltano comunque nell’acqua fredda? Rinomate ricerche di Maastricht hanno dimostrato che il freddo attiva il buon grasso bruno, che permette di dimagrire più velocemente.

Meno giorni di malattia

Inoltre, una ricerca del Dipartimento di Ortopedia della CMA ha dimostrato che fare una doccia fredda porta a un minor numero di giorni di malattia al lavoro. I bagni di ghiaccio sono diventati molto popolari grazie all’ormai famoso Wim Hof.

Naturalmente, è importante fare un allenamento a freddo sotto una buona supervisione e, in caso di dubbio, fare un controllo cardiaco. Nel tuo caso, suona sicuramente come una buona idea, con la famiglia pesantemente gravata.

ghiaccio marino

Anch’io sono un fan delle docce fredde e di recente mi sono tuffato nell’Oceano Artico, il brivido finale!

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