La camminata più veloce aumenta l'aspettativa di vita

Questo è presentato da uno studio pubblicato dall'American Prevention Medicine Journal realizzato dagli scienziati universitari a Vanderbil

- L'aumento del ritmo della camminata quotidiana può migliorare l'aspettativa di vita e ridurre il rischio di mortalità.Lo studio di coorte che tiene conto delle informazioni raccolte in 12 stati degli Stati Uniti.

Solo 15 minuti sono sufficienti

I partecipanti hanno riportato la media del tempo medio ogni giorno, con velocità.Pensa ad altre condizioni di vita.

"Beneficerà da molto tempo", N.N.

Una camminata speciale in particolare migliora la gamma cardiaca, aumenta l'assorbimento di ossigeno e l'efficienza del pompaggio del cuore.Allo stesso tempo, questo semplice esercizio contribuisce all'aumento di peso e al controllo del veicolo corporeo riducendo l'obesità e i rischi correlati.Politica volta a migliorare il capitale sanitario.

.

Clicca qui e iscriviti al nostro canale su qual è il canale!Nuovo tempo, Agenzia Italia sul tuo smartphone