Come prevenire la demenza: le 7 strategie per mantenere il cervello in salute secondo gli esperti

Come prevenire la demenza: le 7 strategie per mantenere il cervello in salute secondo gli esperti

La demenza può essere prevenuta con scelte di vita consapevoli, secondo uno studio recente. La diagnosi precoce potrebbe non essere sufficiente per evitare il declino cognitivo, ma intervenire su fattori di rischio modificabili potrebbe fare la differenza. Mangiare cibi trasformati, non fare attività fisica, essere socialmente isolati e stressati potrebbero favorire la demenza. Al contrario, dormire a sufficienza, controllare la pressione alta, continuare ad imparare e stimolare la mente potrebbero ridurre il rischio di sviluppare questa malattia. Il 40% dei casi di demenza potrebbe essere evitato con piccoli cambiamenti nello stile di vita, quindi è importante prestare attenzione alle proprie abitudini per mantenere il cervello sano nel tempo.

READ  Ecm: Schillaci avverte chi non è in regola rimarrà scoperto dalla tutela assicurativa in caso di contenzioso - Quotidiano Sanità

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *