Adrenalina attraverso il tuo corpo?  Ha questo effetto sulla tua salute

Adrenalina attraverso il tuo corpo? Ha questo effetto sulla tua salute

Un giro sulle montagne russe, una performance sportiva o un’altra situazione emozionante? C’è quindi una buona possibilità che l’adrenalina circoli nel tuo corpo. Ma cosa fa l’adrenalina alla tua salute e puoi produrne troppa? In breve: quanto è salutare per te?

Come accennato in precedenza, l’adrenalina si verifica durante lo sport, quando ti trovi in ​​​​una situazione eccitante o quando senti freddo o caldo. Anche quando soffri, hai sete o hai fame, il tuo corpo produce adrenalina. Tutte queste situazioni sono stimoli stressanti per il tuo corpo. Questo stato di stress non è confortevole per il tuo corpo e per compensare, il tuo corpo si adatta alla situazione. E il tuo corpo lo fa producendo – sì – adrenalina.

L’influenza sul tuo corpo

L’adrenalina è un ormone dello stress. Sotto l’influenza di stimoli di stress, ad esempio durante l’esercizio, questo ormone viene prodotto nelle ghiandole surrenali, dopodiché finisce nel sangue. L’adrenalina circola in tutto il corpo attraverso il sangue per metterti in uno stato di “treccia o fuga”. Le tue pupille si dilatano, la tua respirazione accelera, più glucosio (zucchero) entra nel tuo sangue, la tua frequenza cardiaca accelera e la tua pressione sanguigna aumenta. Insieme all’adrenalina, il tuo corpo produce anche noradrenalina. Questo ormone è simile all’adrenalina, ma la sua funzione è quella di aumentare il flusso sanguigno al cervello e al sistema nervoso. Il che ti dà una memoria migliore in una situazione stressante. In breve: sei pronto per agire. Questa sensazione ti assicura di essere vigile in queste situazioni.

Quando l’adrenalina non è più salutare?

Non c’è niente di sbagliato in una sana dose di tensione – o stress – ma il tuo corpo può anche iniziare a produrre ormoni dello stress quando non c’è un vero stimolo di stress. Finché l’adrenalina prodotta dal tuo corpo viene utilizzata per l’azione, non c’è nulla di cui preoccuparsi. Questo è anche il motivo per cui l’esercizio fisico aiuta con lo stress, nonostante il fatto che tu produca ormoni dello stress durante l’esercizio. Ma più adrenalina scorrerà nel tuo corpo quando non la usi? Quindi questo ormone dello stress si accumula nel tuo corpo. E questo può, ad esempio, portare a questi 8 reclami inaspettati. Quindi il trucco è cercare situazioni in cui stai consumando adrenalina quando sei sotto stress. Leggi questo articolo con consigli per scaricare e rilassarti.

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