Bere acqua e sale al mattino? Cosa dice la nutrizionista

Bere acqua e sale al mattino? Cosa dice la nutrizionista

La tendenza del bere acqua e sale al mattino è in aumento, con sempre più persone convinte che questa pratica possa aumentare l’energia e migliorare la salute. Tuttavia, gli specialisti in nutrizione mettono in guardia sull’eccesso di sale, sottolineando che un consumo troppo elevato può causare problemi di salute.

Secondo gli esperti, la quantità giornaliera raccomandata di sale non dovrebbe superare i 5 grammi, e consigliano invece di bere un bicchiere d’acqua naturale al mattino. Il trend dell’acqua salata è supportato da testimonial vip come Elle Macpherson, ma è importante ricordare l’importanza della moderazione nell’assunzione di sale e acqua.

Quindi, sebbene bere acqua e sale possa portare alcuni benefici, è fondamentale non esagerare e seguire sempre i consigli degli specialisti per mantenere un corretto equilibrio nutrizionale e prevenire eventuali problemi di salute. Scegliere l’opzione più sicura, come bere semplicemente un bicchiere d’acqua al mattino, potrebbe essere la soluzione migliore per mantenere un corretto stile di vita e garantire il benessere del nostro corpo.

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