Impatto della reclusione sulla salute mentale: ”Mi sento come se mi stessi perdendo”

Circolo vizioso

Kevin vede anche l’impatto della pandemia nel suo lavoro. Lì, le misurazioni si traducono in input meno creativi e quasi tutto viene eseguito tramite procedure standard da cui nessuno può discostarsi. ”Quando arrivo al lavoro, mi dico: ‘Va bene, eccomi di nuovo qui’. Prendo una tazza di caffè, qualcosa da mangiare e faccio tutto con il pilota automatico”. Kevin si sente in colpa per quanto poco entusiasmo può attualmente aggiungere alla squadra. Nella sua posizione di leadership, vorrebbe influenzare positivamente i suoi colleghi, come era abituato prima della pandemia.

“Quando torni a casa, ci penserai. Ti ritrovi in ​​un circolo vizioso che è quasi impossibile da spezzare. Pensi troppo, non ottieni energia dalle cose che puoi ancora fare e ti senti in colpa per quelli intorno a te perché non puoi essere la versione migliore di te stesso.”

Impatto sugli altri

Kevin non si sente solo in colpa nei confronti dei suoi colleghi, ma anche nei confronti della sua ragazza e dei suoi amici. “Normalmente sono molto cool e posso ottenere molto, ma ora la mia miccia è molto corta”. Spiega che a volte è scioccato dalle sue stesse reazioni. “Sento che il secchio è completamente pieno. Ogni goccia che cade può innescare una reazione non necessaria.

Questo si manifesta in molte frustrazioni e irritazioni. Kevin dice che ci vuole uno sforzo extra per rimanere rilassati se non ti senti capito da chi ti circonda. “È perché ognuno sta combattendo la propria battaglia. So che molte persone nella mia zona hanno a che fare con questo.