In viaggio con la bici elettrica?  È davvero così salutare

In viaggio con la bici elettrica? È davvero così salutare

Ce l’abbiamo.

Buone notizie per chi possiede una bici elettrica. di Ricerca europea Si scopre che la pedalata elettrica può essere più salutare che andare in bicicletta senza assistenza. Questo è stato studiato in uno studio sulla bicicletta che ha avuto luogo in sette città europee. 10.000 ciclisti hanno misurato il proprio consumo di energia su diversi tipi di biciclette, con e senza motore elettrico. Alla fine, si è scoperto che gli e-biker consumano molta più energia.

Tutti sanno che si spendono più energie su una bici normale perché bisogna lavorare molto di più per andare avanti. Sebbene una e-bike richieda meno sforzo fisico al minuto, in media le persone percorrono distanze molto maggiori ogni settimana. Più chilometri percorri, maggiore è lo sforzo fisico che fai. Inoltre, sembra che la maggior parte delle persone utilizzi una bicicletta elettrica più spesso e più velocemente di una bicicletta normale. Il numero esatto di calorie bruciate dipende, tra le altre cose, dal peso, dalla velocità di pedalata, dalla forza del vento e dalla distanza. In media si bruciano 260 calorie con una bici elettrica dopo mezz’ora di pedalata.

Una bici elettrica ha molti vantaggi. La bicicletta è più ecologica (e meno costosa) rispetto a un mezzo di trasporto che richiede carburante. Pedali velocemente da A a B, con una velocità fino a 25 chilometri orari. Pedalare è facile, anche con vento forte o quando devi scalare una collina. Inoltre la bici elettrica è molto comoda, grazie alla postura eretta che adotti. Gli svantaggi includono la batteria pesante che devi caricare. Il prezzo, la manutenzione e le riparazioni di una bicicletta elettrica sono molto più alti di una bicicletta normale. Inoltre, una e-bike è in media leggermente più pesante di una bici normale comparabile, ad esempio se devi portarla fuori da un garage o da un ripostiglio. Fortunatamente, la maggior parte delle e-bike ha ausili per camminare e spingere che ti supportano.

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La conclusione è che il mezzo di trasporto elettrico è molto salutare, a patto di pedalare più a lungo che con una normale bicicletta. Qualunque sia il tipo di bici che scegli, un giro in bicicletta fa bene al tuo corpo, alla tua resistenza e alla tua salute mentale. Soprattutto se di solito viaggi in scooter, in auto o con i mezzi pubblici.

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Anne Lotte HermansGetty Images

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