Motivi per cui gli abbracci fanno bene alla salute

Non c’è niente di meglio che sentire l’amore di due braccia intorno a te. Che tu riceva un abbraccio dal tuo partner, da un amico o da qualcun altro: sono tutti ugualmente dolci. Sapevi che un tale abbraccio ha anche tutti i tipi di benefici per la salute? Li abbiamo elencati per te di seguito.

Perché gli abbracci sono salutari?

Questi sono benefici per la salute!

Il fattore “sentirsi bene”.

L’ossitocina viene rilasciata durante un abbraccio. Questo tessuto crea una sensazione di felicità e questo è ovviamente molto salutare. Ti fa sentire connesso e crea fiducia. Ecco perché un abbraccio a volte può rafforzare così tanto un legame.

Abbassa la pressione sanguigna

Quando qualcuno ti abbraccia, nel tuo corpo si verificano diversi processi. Assicura che le cellule del sangue siano attivate e inviino un segnale al cervello. Abbassa la pressione sanguigna, il che è molto salutare.

Riduce lo stress

Le tue preoccupazioni svaniscono come neve al sole. E non è solo il caso a breve termine. Sapevi che gli abbracci riducono notevolmente lo stress? Vengono quindi rilasciate più dopamina e serotonina. Un’altra buona idea: il cortisolo, l’ormone dello stress, scende durante un abbraccio. Una conseguenza logica è che ti senti meno stressato.

Dolore ridotto

Gli abbracci possono persino alleviare il dolore. Ci sono tutti i tipi di terapie che utilizzano questo metodo di guarigione, come il Reiki. Altre forme di tocco possono quindi anche ridurre il dolore.

Ragioni sufficienti per coccolarsi più spesso!

Interessante anche: con questi suggerimenti riuscirai a smettere di sonnecchiare